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Heute möchte ich Dir zeigen, wie du wirklich sicher gehen lernst, deine Selbstständigkeit stärkst und ganz nebenbei noch deine Gehirntätigkeit stimulierst!!! Das alles wieder mit unserem TaiChi-Prinzip. Diese Übungen sind die beste Sturzprophylaxe, stärken deine Selbstständigkeit und dein Selbstvertrauen. Viel Spaß , dein Bewegungsbotschafter Mirko Nimm dir eine Auszeit und trainiere mit uns im Kloster !!!! ➡️ https://www.keep-moving.shop/seminare​ Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop​​ ➡️ ONLINE Training mit Mirko Lorenz ⬅️ ✅ https://www.keep-moving.shop/online-t​​... Mehr Informationen ✅ https://taiji-therapie.de/angebote​​ Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving​​.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU​​... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving​​... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://keep-moving.shop​​ ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l​​... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au​​... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de​​ https://taiji-therapie.ch​​ https://taiji-therapie.lu​​ https://taiji-therapy.com​​ ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de Unterstützung durch die AOK Nordost + https://www.alexianer-berlin-weissens​​... -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Jede 6. Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Dagegen müßen wir etwas tun. Ich zeige dir heute ein paar einfache Übung für deinen Rücken. Viel Spaß beim Mitmachen! #Rückentraining #Rückenschmerzen #Rückenfit #RückenÜbungen Nimm dir eine Auszeit und trainiere mit uns im Kloster !!!! ➡️ https://www.keep-moving.shop/seminare Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop​ ➡️ ONLINE Training mit Mirko Lorenz ⬅️ ✅ https://www.keep-moving.shop/online-t​... Mehr Informationen ✅ https://taiji-therapie.de/angebote​ Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving​.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU​... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving​... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://keep-moving.shop​ ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l​... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au​... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de​ https://taiji-therapie.ch​ https://taiji-therapie.lu​ https://taiji-therapy.com​ ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de Unterstützung durch die AOK Nordost + https://www.alexianer-berlin-weissens​... -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Heute zeige ich dir ein kurzes Workout für deine Schultern. Diese werden dann wieder beweglicher, schmerzfreier und entspannter. Die Übungen sind wieder aus dem TaiChi entliehen und für Anfänger gut geeignet. KOSTENFREIES QIGONG SEMINAR ➡️ https://www.keep-moving.shop/basis-we... Viel Spaß beim mitmachen !!! Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop ➡️ ONLINE Training mit Mirko Lorenz ⬅️ ✅ https://www.keep-moving.shop/online-t... Mehr Informationen ✅ https://taiji-therapie.de/angebote Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://keep-moving.shop ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de https://taiji-therapie.ch https://taiji-therapie.lu https://taiji-therapy.com ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de Unterstützung durch die AOK Nordost + https://www.alexianer-berlin-weissens... -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Heute geht es um die Stärkung und Befreiung deines Atems. Nutzen werden wir dafür die alte chinesische Heil-und Bewegungskunst QIGONG. KOSTENFREIES QIGONG SEMINAR ➡️ https://www.keep-moving.shop/basis-webinar Die Qigong Übungen sind für Anfänger gedacht und bilden einen super Start in deine Qigong Praxis. Ein kleiner Tipp für alle Anfänger !!! Mache diese Übungen jeden Morgen eine Woche lang im Park und schreibe mir deine Erfahrungen mit unserem Übungs-Set. KOSTENFREIES QIGONG SEMINAR ➡️ https://www.keep-moving.shop/basis-webinar Viel Spaß beim Mitmachen #Qigong #Qigongüben #Qigongfüranfänger #Qigongtraining #Qigongforhealth #GesundLeben #Entspannung Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop ➡️ ONLINE Training mit Mirko Lorenz ⬅️ ✅ https://www.keep-moving.shop/online-t... Mehr Informationen ✅ https://taiji-therapie.de/angebote Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://keep-moving.shop ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de https://taiji-therapie.ch https://taiji-therapie.lu https://taiji-therapy.com ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de Unterstützung durch die AOK Nordost + https://www.alexianer-berlin-weissensee.de/ -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Du möchtest deine Handgelenke stärken? Dann mache täglich diese einfachen Übungen mit Mirko Lorenz und werde wieder schmerzfrei. Wir zeigen dir in diesem Kurzvideo einfache Dehnungsübungen und Mobilisationsbewegungen. Phase 1: Dehnung für mehr Beweglichkeit Phase 2: Bewegungsfreiheit ausbauen und erhalten Viel Spaß beim Mitmachen #Handgelenkestärken #Handgelenkeschmerzfrei #Handgelenkekräftigen #TaiChifürHandgelenke #QigongfürHandgelenke #GesundeHandgelenke Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop ➡️ ONLINE Training mit Mirko Lorenz ⬅️ ✅ https://www.keep-moving.shop/online-taiji-webinar Mehr Informationen ✅ https://taiji-therapie.de/angebote Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://keep-moving.shop ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de https://taiji-therapie.ch https://taiji-therapie.lu https://taiji-therapy.com ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Richtig und entspannt Sitzen. Mirko Lorenz zeigt dir welche Taiji-Prinzipien du nutzen kannst, um deinem Körper auch in sitzender Haltung etwas gutes zu tun und wie du mit einer kleinen Übung wieder deine Mitte findest. #Sitzenlernen #Sitzenüben #Sitzenbleiben #Taiji ##TaiChi Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du mehr Bewegungsfreiheit, Entspannung und innere Ruhe generierst? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop ODER ✅ https://taiji-therapie.de/angebote Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/ ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de https://taiji-therapie.ch https://taiji-therapie.lu https://taiji-therapy.com ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de https://pixabay.com/de/illustrations/recht-falsch-rot-grün-icon-symbol-1712992/ https://pixabay.com/de/illustrations/social-facebook-daumen-like-2706553/ -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Verbessere dein Gleichgewicht | Der Goldene Hahn | Keep Moving mit Mirko Lorenz Heute möchte Mirko Lorenz mit einer einfachen traditionellen Taiji-und Qigong Übung Eurer Gleichgewicht stärken. Die Übung nennt sich DER GOLDENE HAHN und wird in verschiedene Phasen aufgeteilt. Jeder wird wieder dort abgeholt, wo seine Möglichkeiten sind und mit viel Liebe zum Detail bekommt Ihr wieder Tipps und Anregungen für das Training zu Hause trotz Bewegungsstörungen und Parkinson. #Bewegungsbotschafter Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du mehr Bewegungsfreiheit, Entspannung und innere Ruhe generierst? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://keep-moving.shop Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/ ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de https://taiji-therapie.ch https://taiji-therapie.lu https://taiji-therapy.com ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de Bilder https://pixabay.com/de/vectors/hahn-huhn-linie-kunst-hen-tier-5268238/ https://pixabay.com/de/vectors/cut-out-hähnen-bunte-hähne-1901284/ -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Heute zeigen wir dir, wie du ganz leicht wieder stabiler und entspannter Stehen kannst. Mache diese Übung täglich und du wirst dich wieder viel sicherer bei deinen alltäglichen Aktivitäten fühlen. Viel Spaß beim üben. #BewegungmitHerz #TaiChi #RichtigStehen #Taiji #KeepMoving Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du mehr Bewegungsfreiheit, Entspannung und innere Ruhe generierst? ➡️ Übungs-DVD Keep Moving ⬅️ ✅ https://taiji-therapie.de/angebote/shop/ Folgen Sie uns auf ➡️ Social Media ⬅️ ✅ Facebook ► https://www.facebook.com/Keep.Moving.... ✅ Youtube ► https://www.youtube.com/channel/UCXqU... ✅ Instagram ► https://www.instagram.com/keep_moving... ➡️ INFOS ⬅️ Alle Bewegungsangebote von Keep Moving ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/ ------------------------------ Du suchst einen Trainer in deiner Nähe? ➡️ https://taiji-therapie.de/ueber-uns/l... ------------------------------ Du bist Physiotherapeut, TaiChi-Lehrer, Ergotherapeut und möchtest unser Konzept kennenlernen? ➡️ https://taiji-therapie.de/angebote/au... ------------------------------ Oder besuchen Sie unsere anderen Homepages https://taiji-therapie.de https://taiji-therapie.ch https://taiji-therapie.lu https://taiji-therapy.com ------------------------------ Idee und Umsetzung: Mirko Lorenz | Keep Moving Kamera und Schnitt: Katja Altmann Musik Herry Schmitt, LC 10726 www.musikproduktion.de -------------------------------- Rechtlicher Hinweis Das Informationsangebot von Keep Moving dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.