TAICHI & QIGONG IM PARK - kostenfrei -

Wir und die Stadt Berlin schenken Dir 20 Stunden Entspannung und Bewegung! 

Möchtest Du auch etwas für Deine Gesundheit tut? Dann bist Du bei uns  100% richtig. Ich lade Dich ein einmal wöchentlich mit uns die die  alten Bewegungskünste TaiChi (Taiji) und Qigong kennenzulernen.

Und das beste daran ist: Du machst etwas für Deine Gesundheit und  schonst dabei noch deinen Geldbeutel, den das Training ist von  Mai-Oktober komplett kostenfrei !!!

Wer darf sich angesprochen fühlen?

Das Training eignet sich für alle mit Freude an bewusster und fließenden Bewegungen ab 20+!

Interessiert?

Dann melde Dich hier einfach an und schau jeweils donnerstags bei  schönem Wetter vorbei. Sollte es starken Regen geben, dann entfällt das  Training.

Was benötigst Du?

Du brauchst nur lockere Kleidung, bequeme Schuhe und ggf. etwas zum trinken.

9 Gründe, warum Du unbedingt TaiChi trainieren solltest!

1. Regelmäßiges TaiChi (Taiji) Training entspannt deinen gesamten Körper.
2. Es reduziert deinen alltäglichen Stress und unterstützt deine Work-Life-Balance.
3. Bewegung ist eine gute Gesundheitsprävention und hat eine lebensverlängernde Wirkung.
4. Es stärkt deine Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor.
5. Es aktiviert Gleichgewichts-und Haltefunktionen des zentralen Nervensystems.
6. Es gründet dich und lässt dich ausgeglichener werden.
7. TaiChi fördert deinen Kalorienverbrauch von etwa 300 Kalorien je Übungsstunde.
8. Die tiefe Atmung versorgt den Körper besser mit Sauerstoff.
9. TaiChi ist ein Lern- und Entwicklungsprozess, deshalb fördert es deine Persönlichkeit.