SICHER GEHEN MIT TAI CHI - KOSTENFREI*

Sicher Gehen mit Tai-Chi

Entdecke unser Tai-Chi-Gehtraining und stärke dein Gleichgewicht!

Tai-Chi, eine alte Bewegungskunst aus Fernost, hilft dir dabei, dein Körpergefühl zu verbessern, deine Balance zu stärken und Stürzen vorzubeugen. Im Seminar lernst du, wie du achtsam und bewusst aus einem sicheren Stand erste Vorwärts- und Rückwärtsschritte machst. Durch gezielte Gleichgewichtsübungen und entspannte Bewegungsabfolgen wirst du sicherer in deinem Alltag.

Das erwartet dich:

• Fokus auf sicheres Gehen

• Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Erdung