SHINRIN YOKU

Shinrin-Yoku  ist in Deutschland als Waldbaden bekannt. Gemeint ist dabei ein  Eintauchen in die wäldische Atmosphäre mit allen Sinnen. Traditionell  stammt Shinrin-Yoku aus Japan und geht weit über einen einfachen  Waldspaziergang hinaus. Dem Waldbaden wird eine positive Wirkung auf die  körperliche und mentale Gesundheit zugeschrieben, da es den Stress  reduziert, den Blutdruck senkt und die innere Ruhe fördert. 

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BEWEGUNG ENTSPANNUNG ACHTSAMKEIT

Wir möchten dich einladen bei unserem SHINRIN-YOKU für einen Tag komplett die Seele baumeln zu lassen.

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Zu den  positiven Eigenschaften einer natürlichen Umgebung unseres Waldes,  finden wir zusätzlich Unterstützung durch die chinesischen  Bewegungskunst TaiChi und Qigong, besonderen Atem-und  Achtsamkeitstechniken und kleinen Ritualen.

Außerdem werden wir dabei fachkundig durch einen Wildnispädagogen informiert und begleitet.

Die Veranstalter ist die Parkinson Selbsthilfegruppe in Potsdam. 

Die Anreise erfolgt in Regel selbstständig. Es können aber auch Fahrgemeinschaften gebildet werden. 

Bitte stell sicher, das Du gut zu Fuss bist und eine Wanderung von circa 6 km problemlos bewältigen kannst. 

Wenn Sie Fragen zu dieser Veranstaltung haben, dann kontaktiere uns einfach.

ACHTUNG : Bitte unbedingt beachten!!!

Bei Shinrin Yoku geht es um eine Erfahrung, die weit über eine  normale Wanderung hinaus geht. Es wird vorausgesetzt, daß Du Interesse an Ruhe, Stille und Wahrnehmung hast und Teilstrecken auch schweigend  zurücklegen kannst.