ANMELDUNG
SHINRIN YOKU
Sa., 26. März
|Birkenwerder
Shinrin-Yoku ist in Deutschland als Waldbaden bekannt. Gemeint ist dabei ein Eintauchen in die wäldische Atmosphäre mit allen Sinnen.
Zeit & Ort
26. März 2022, 11:00 – 15:00
Birkenwerder, Briese 4, 16547 Birkenwerder, Deutschland
Über die Veranstaltung
Shinrin-Yoku ist in Deutschland als Waldbaden bekannt. Gemeint ist dabei ein Eintauchen in die wäldische Atmosphäre mit allen Sinnen. Traditionell stammt Shinrin-Yoku aus Japan und geht weit über einen einfachen Waldspaziergang hinaus. Dem Waldbaden wird eine positive Wirkung auf die körperliche und mentale Gesundheit zugeschrieben, da es den Stress reduziert, den Blutdruck senkt und die innere Ruhe fördert.
BEWEGUNG ENTSPANNUNG ACHTSAMKEIT
Wir möchten dich einladen bei unserem SHINRIN-YOKU für einen Tag komplett die Seele baumeln zu lassen.
Zu den positiven Eigenschaften einer natürlichen Umgebung unseres Waldes, finden wir zusätzlich Unterstützung durch die chinesischen Bewegungskunst TaiChi und Qigong, besonderen Atem-und Achtsamkeitstechniken und kleinen Ritualen.
Außerdem werden wir dabei fachkundig durch einen Wildnispädagogen informiert und begleitet.
Die Veranstalter ist die Parkinson Selbsthilfegruppe in Potsdam.
Die Anreise erfolgt in Regel selbstständig. Es können aber auch Fahrgemeinschaften gebildet werden.
Bitte stell sicher, das Du gut zu Fuss bist und eine Wanderung von circa 6 km problemlos bewältigen kannst.
Wenn Sie Fragen zu dieser Veranstaltung haben, dann kontaktiere uns einfach.
ACHTUNG : Anmeldung hier erst ab Mitte März möglich!!!